Ar vonia padeda nuo koronaviruso, kas atsitinka su virusu garinėje?

Aktyvus naujojo viruso plitimas turi daug neigiamų pasekmių. Nenuostabu, kad žmonės įnirtingai ieško būdų, kaip išvengti ligų. Ar vonia padeda nuo koronaviruso? Deja, ne. Jei reguliariai garinsitės pirtyje, tai sustiprins jūsų imunitetą. Ne daugiau.

Kaip koronavirusas jaučiasi pirtyje?

Visų pirma, naujasis koronavirusų šeimos virusas SARS-CoV-2 nebuvo iki galo ištirtas. Ir nors kai kurie tyrimai jau buvo atlikti Kinijoje, rezultatai dar negavo ekspertų patvirtinimo.

Preliminariai pranešama, kad koronavirusas yra jautrus aukštai temperatūrai:

• prie +56 laipsnių miršta per pusvalandį;
• prie +70 laipsnių jis visiškai sunaikinamas per 5 minutes.

Remiantis tuo, kad oro temperatūra garinėje dažnai viršija 60 laipsnių, daugelis daro išvadą, kad koronavirusas miršta pirtyje. Yra dar vienas pateisinimas: visuotinai priimta, kad esant aukštai kūno temperatūrai viduje esantys virusai sunaikinami.

Šie sprendimai iš dalies teisingi:

1. 95% bakterijų ir virusų neišgyvena garinėje. Koronavirusas yra vienas iš jų. Tačiau didžiąją laiko dalį praleidžiate laukiamajame, kuriame gali užkrėsti kenksmingi mikroorganizmai. Ypač jei pirtis vieša.
2. Garinėje žmogaus kūnas įšyla iki 39–40 laipsnių. Didėjanti temperatūra padeda apsauginėms sistemoms veikti efektyviau. Procesai imuninėje sistemoje vyksta greičiau, sumažėja antikūnų gamybos laikotarpis. Tačiau šiluma neužmuša koronaviruso organizme.Šis asmuo tiesiogine prasme turėtų būti virti.

Jei koronavirusas pateko į organizmą, jokie vaistai ar tradiciniai metodai negali jo išnaikinti. Atsigręžkime į virusų biologiją: prasiskverbę į imunines ląsteles, jie įterpiami į DNR ir tampa genomo dalimi. Tik antikūnai gali juos sunaikinti. Jų gamyba užtruks mažiausiai 5 dienas.

Vonios privalumai koronaviruso metu

Koronavirusas pirties nebijo, tačiau vengia nuolat joje besilankančių žmonių. Kokia šio renginio nauda?

• Garai, aukšta temperatūra ir prakaitavimas padeda išvalyti odą ir gleivines. Tai pirmas dalykas, su kuriuo susiduria koronavirusas. Jei vietinis membranų imunitetas bus tvarkingas, tikimybė, kad patogenas pateks į organizmą, gerokai sumažės.
• Pirtys ir saunos padidina kraujotaką, dėl to visas kūnas pradeda dirbti harmoningiau. Esant aukštai temperatūrai, kapiliarai plečiasi, o kraujas teka per indus. Sistemingai lankantis pirtyje, sąstingis išnyksta. Pagerėja maistinių medžiagų patekimas į visus kūno kampelius. Metaboliniai procesai ląstelėse pagreitėja. Visa tai apskritai stiprina imuninę sistemą.
• Vonios procedūros jus grūdina. Esant normalioms sąlygoms, hipotermijos metu imuninė apsauga mažėja – o rizika užsikrėsti bet kokiu virusu gerokai padidėja. Užkietėjusio žmogaus imuninė sistema visada „budi“ dėl geros organizmo termoreguliacijos.
• Pirtis mažina stresą ir teigiamai veikia nervų sistemą. Tai neišgelbės jūsų nuo koronaviruso, tačiau labai veiksmingai kovoja su pandemijos nerimu. Dėl odos, poodinio audinio ir raumenų periferinių kraujagyslių išsiplėtimo kraujas nuteka iš smegenų. Sumažėja žievės struktūrų aktyvumas. Atsiranda slopinimas ir atsipalaidavimas.Žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir ramus.

Pradėkite eidami į garų pirtį 3–5 minutėms. Pasirinkite apatinę lentyną. Atsigulkite, pakelkite kojas ir atsipalaiduokite. Išlipę nusiprauskite vėsiu vandeniu arba pasinerkite į baseiną. Kai būklė visiškai normalizuojasi, vėl galite išsimaudyti garų pirtyje. Rekomenduojamas bendras laikas garinėje yra 30–45 minutės.

Vonios žala koronaviruso metu

Jei esate užsikrėtę koronavirusu, apsilankymas pirtyje padarys daugiau žalos nei naudos.

• Vonios procedūrų metu oda išskiria 0,5–1,2 prakaito, kurio 99% sudaro vanduo. Jei pirtyje piktnaudžiaujama ar lankoma sergant, skysčių netekimas gali turėti labai neigiamos įtakos. Ne veltui ARVI ir gripo metu rekomenduojama daug gerti. Vandens ir druskos balanso pažeidimas sukelia imuninės sistemos veikimo sutrikimus.
• Aukšta temperatūra garinėje apkrauna kraujagysles ir širdį. Kovodami su virusu jie susilpnėja. Apsilankymas pirtyje gali sukelti nenuspėjamų pasekmių.
• Esant 37 laipsnių temperatūrai, o juo labiau karščiuojant, eiti į sauną ir pirtį griežtai draudžiama (karščiavimas, kaip žinia, yra vienas dažniausių koronaviruso simptomų). Šios taisyklės pažeidimas yra kupinas širdies priepuolio.

Teoriškai vonios procedūros nuo koronaviruso gali būti naudingos užsikrėtimo pradžioje, kai reikia stiprinti imuninę sistemą arba sunaikinti dar nesuaktyvėjusį virusą ant odos. Tačiau šiame etape dar nėra jokių simptomų. O kai jie iškilo, jau buvo per vėlu. Kūnas yra užsiėmęs kova, o papildomas stresas temperatūros krūvio pavidalu geriausiu atveju jį susilpnins.

Taigi, koronavirusas negali būti pašalintas iš organizmo maudantis. Jei atsiranda ligos požymių, ėjimas į garinę gali pakenkti. Infekcija turi būti gydoma prižiūrint gydytojui. O profilaktikai rekomenduojama garinti. Jei tai darysite sistemingai ir laikysitės visų taisyklių, jūsų imunitetas veiks kaip laikrodis, o tikimybė susirgti virusine pneumonija sumažės.