Kai nenorite grįžti namo: 7 priežastys ir 7 sprendimai iš patyrusių psichologų

Darbo diena baigėsi. Arba priėjome paskaitos universitete pabaigą. Vieni iškart skuba namo, kiti liūdnai trypčioja, vos nepajudindami kojomis, pasirenka ilgiausią kelią. Atrodytų, tai nesąmonė, nes kur tai gali būti geriau nei tarp jūsų pačių sienų? Bet ne, yra daug priežasčių, dėl kurių mes pašiurpame laukiame akimirkos, kai turėsime peržengti savo namų slenkstį.

Konfliktai su šeima

Tai dažniausia priežastis. Žmogus nenori grįžti namo, nes žino, kad ten nebus laukiamas. Kai tik jis peržengs slenkstį, prasidės moralizavimas, pašaipos, o gal net fizinis smurtas.

Sprendimas šiuo atveju priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, jei moterį įžeidžia jos vyras tironas, jai nebus lengva palikti jį su vaikais ir be įspūdingos „finansinės pagalvės“. Tačiau neturėtumėte apsišarvuoti kantrybe – pagalbos galite kreiptis į teisėsaugos institucijas ir organizacijas dėl smurto šeimoje aukų apsaugos.

Jei konfliktai apsiriboja žodiniais susirėmimais, reikia išmokti nekreipti dėmesio į nusikaltėlį. Juk tokio žmogaus gyvenimo tikslas – pažeminti kitus. Kai pamato, kad pavyksta ką nors papiktinti, tai tik suteikia pasitikėjimo ir entuziazmo. Na, visiškas „ignoravimas“ privers jį pereiti prie kitos „aukos“.

Perteklinis gyventojų skaičius

Būna, kad į 40–50 kvadratinių metrų priverstos susigrūsti kelios kartos.Žinoma, tai neapsieina be nesusipratimų: kiekvienas bando įvesti savo taisykles, likusieji tam priešinasi, o atmosfera įkaista iki ribos. Viską apsunkina tai, kad tokiame bute nėra kur pabūti vienam, bet kiekvienam žmogui reikia asmeninės erdvės.

Yra tik viena išeitis iš šios situacijos – išsikraustyti. Jei neturite pinigų nuomai, galite ieškoti darbo, kuriame darbdavys apmoka buto nuomą arba suteikia kambarį bendrabutyje. Vienišiems žmonėms reikėtų išbandyti bendrą nuomą – gyventi su vaikinu ar mergina vis tiek maloniau nei su konfliktuojančiais giminaičiais.

Vienatvė

Tie, kurie priversti grįžti į tuščią, tamsų ir šaltą butą, taip pat nenori grįžti namo. Nepaisant to, kad atsiradus socialiniams tinklams ir plačiai paplitus internetui, vienatvės problema nustojo būti opi, kai kurie žmonės vis dar kenčia dėl to, kad nėra tokių kaip jie patys. Viskas, ką jiems galima patarti, yra pabandyti kuo greičiau susirasti savo sielos draugą.

Tuo tarpu, kol ieškote mylimo žmogaus, verta įsigyti augintinį. Katė ar šuo visada lauks savo šeimininko ir džiaugsis jo sugrįžimu.

Įprasti darbai namuose

Kartais namai asocijuojasi su nemaloniomis, nuobodžiomis ir nuobodžiomis pareigomis. Žinodamas, kad grįžęs turės vadovautis įprastu algoritmu – išplauti indus, gaminti vakarienę, susidėti drabužius skalbiniams ir išlyginti švarius skalbinius, tikrinti, kaip vaikai atliko namų darbus – žmogus stengiasi šią akimirką kiek įmanoma atidėti.

Norėdami išvengti pagundos ilgiau likti darbe ar apsipirkti iki nakties, turėtumėte pabandyti pakeisti situaciją:

• Namų ruošos pareigas paskirstykite visiems šeimos nariams vienodai.
• Pasamdykite namų tvarkytoją, kuri ateis 1-2 kartus per savaitę, sutvarkys netvarką ir paruoš maistą atsargai – tuomet galėsite jį išimti iš šaldiklio ar šaldytuvo ir pašildyti per kelias minutes.

Trūksta organizuoto gyvenimo

Niekas nesidžiaugia užsitęsusia renovacija, kai tenka šokinėti per cemento maišus ir plytelių dėžes, kęsti netvarką namuose, taikstytis su periodišku vandens trūkumu čiaupe ar negalėjimu išsimaudyti.

Dar blogiau, jei žmogus turi gyventi name, kuriame nėra centralizuoto vandentiekio, dujotiekio ar kanalizacijos. Darbo iš karto padaugėja: norint, kad žiemą būtų šilta, tenka skaldyti malkas, o norint gaminti maistą ar nusiprausti, pirmiausia reikia atsinešti kelis kibirus vandens. Gyvenimo sąlygų gerinimas dažniausiai reikalauja nemažų investicijų, todėl tokią prabangą sau leisti gali ne kiekvienas.

Ir jei pirmuoju atveju tereikia šiek tiek apsišarvuoti kantrybe – po kelių mėnesių remontas bus baigtas, o grįžimas namo virs džiaugsmu – tai antruoju neapsieisite be drastiškų pokyčių. Persikraustyti į kitą miestą, ieškoti darbo su dideliu atlyginimu, kuris leistų išsinuomoti ar įsigyti gerą būstą – tai užtruks daug laiko.

Neigiamos emocijos

Ne visi namai ir butai yra gražiose, klestinčiose vietovėse. Daugelis žmonių turi gyventi pilkuose pastatuose, kurie labiau primena betonines dėžes. Vaizdas už lango taip pat nekelia optimizmo – gamyklų kaminai, beveidžiai kiemai, kreivi medžiai, tarsi išraizgyti medžiai, suragėjusios tvoros ar išraizgyti keiksmais.

Vargu ar pavyks pakeisti supančią tikrovę. Judėjimas yra vienintelis būdas atsikratyti postapokaliptinių peizažų.Būsto pardavimas ar keitimas reikalauja nemažų tiek materialinių, tiek moralinių išlaidų, tačiau rezultatas to vertas.

Nauji įspūdžiai

Dažnai nesinori grįžti namo po atostogų kitame mieste ar šalyje. Kai viskas aplinkui nauja, kai nereikia daryti nuobodžių namų ruošos ir spręsti darbo klausimų, kai turi galimybę kasdien maudytis jūroje ar pasivaikščioti tarp nuostabių kalnų, kurių įprastame gyvenime nėra, visa žmogaus prigimtis priešinasi grįžimui į gimtąjį kraštą. Nauji įspūdžiai pribloškia, ir atrodo, kad čia visada bus gerai, bet tai ne kas kita, kaip saviapgaulė. Kai grįšite namo ir tęsite įprastą tvarkaraštį, viskas grįš į įprastas vėžes.

Svarbiausia atsiminti, kad bet kokia problema gali būti išspręsta, jei įdėsite šiek tiek pastangų. Vargu ar pavyks pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę tiesiog sėdėdamas biure ir skųsdamasis, kad nenori grįžti namo. Netvarkingas gyvenimas ir normalių gyvenimo sąlygų nebuvimas savaime neišnyks, o skandalingi artimieji staiga nepavirs maloniais ir mandagiais žmonėmis. Tik mūsų norai ir pastangos duoda rezultatą, kurio siekiame.