Saldus miegas be nugaros skausmų: kokį čiužinį rinktis – spyruoklinį ar be spyruoklinį?

Geras miegas, rytinė energija, sveika nugara – visa tai ateina iš tinkamo čiužinio. Daugelis žmonių mano, kad jis turi būti tvirtas, visada ant spyruoklių. Tiesą sakant, neįmanoma pasakyti, kuris čiužinys geresnis – spyruoklinis ar be spyruoklių. Abi yra skirtingos kokybės, kietumo ir gamybos technologijos. Geriausi produktai yra tie, kurie pažymėti „ortopediniais“. Tačiau ne visi, o tik tie, kurie išlaiko stuburą kuo natūraliausioje padėtyje, o tuo pačiu leidžia atsipalaiduoti raumenims, o kūnui – pailsėti.

Čiužiniai spyruoklinių blokų pagrindu

Pirmieji ortopediniai čiužiniai buvo pagaminti iš spyruoklinių blokų.

Spyruoklės gerai išlaiko formą ir, tinkamai naudojamos, nesideformuoja daugelį metų.

Iš pradžių plieninės spiralės buvo sujungtos viena su kita, tai yra, jos buvo priklausomos. Šiandien ši technologija laikoma pasenusia. Iš pirmųjų technologijų liko Bonnel. Jo ypatumas yra laipsniškas spyruoklinės ritės atramos spindulio mažėjimas.Pasirodo, kad esant pradinei apkrovai jis gerai suspaudžiamas, o didėjant slėgiui išlaiko reikiamą standumą.

Gaminant Bonnel spyruoklių blokus, naudojama 1,6–2,2 mm skersmens plieninė viela. Spyruoklės gali būti sudarytos iš 4 arba 5 apsisukimų, sujungtų viela arba kabėmis su mazgais. Viename kvadratiniame čiužinio metre yra nuo 100 iki 150 dvigubo kūgio spyruoklių. Vieno skersmuo svyruoja nuo 6 iki 10 cm.

Priklausomos spyruoklės gali sukurti „hamako“ efektą. Trūkumas ypač pastebimas, kai čiužiniu naudojasi skirtingo svorio susituokusi pora arba suaugęs ir vaikas.

Čiužiniai su nepriklausomu spyruokliniu bloku

Nepriklausomas blokas išsiskiria tuo, kad nėra jungčių tarp spyruoklių. Tai patobulinta spyruoklinio čiužinio versija.

Remiantis statistika, 70% žmonių renkasi čiužinius su nepriklausomu bloku. Jie gaminami naudojant vadinamąją „kišeninę“ technologiją. Kiekviena spyruoklė supakuota į individualų dėklą. Dėl to, kad trūksta sąveikos viena su kita, spyruoklės visiškai atitinka kūno vingius. Spyruoklių skaičius vienam gaminio kvadratiniam metrui svyruoja nuo 256 iki 1000 vnt.

Yra 6 nepriklausomų blokų tipai:

• MultiZone (DualZone). Sukurta susituokusioms poroms, turinčioms didelį svorio skirtumą. Spyruoklių bloke yra išilginės ir skersinės standinimo juostos su skirtingu spyruoklių elastingumu.
• Dvigubas pavasaris. Rekomenduojama žmonėms, turintiems stuburo problemų, skirtingų svorio kategorijų poroms. Spyruoklinis blokas pagamintas iš suporuotų spiralių – į didelę minkštą spiralę įkišama kita spyruoklė, standesnė.
• Kišeninė spyruoklė. Klasikinė nepriklausomo spyruoklinio bloko versija. Jį sudaro statinės formos spyruoklės su 6 apsisukimais. Spyruoklių skaičius yra iki 300 vienetų 1 kv. metras.
• Čiužinys su padidintu standumu. Blokas susideda iš mažų spyruoklių su 10-12 apsisukimų ir skersmens iki 4 cm. 1 kv. Viename metre yra 500-1000 spyruoklių.
• Tvirtas spyruoklių blokas, susidedantis iš daugybės mažų spyruoklių. Jų skersmuo neviršija 2,5 cm, o apsisukimų skaičius yra 12-14 vnt.
• Valandinis stiklas. Spyruoklės yra smėlio laikrodžio formos. Dėl šios priežasties čiužinys išlaiko didelį elastingumą, todėl ant jo yra nepaprastai patogu miegoti. Spyruoklių skersmuo 6 cm, skaičius 1 kvadrate. metras – iki 300 vnt.

Čiužinių modeliai be spyruoklių

Spyruokliniuose čiužiniuose spyruoklinis blokas pakeičiamas elastingomis medžiagomis: poliuretanu, ortopediniu porolonu, lateksu. Standumo suteikia kokosinis kokosas. Paprastai jie yra daugiasluoksniai, derinant elastingus užpildus su standumo plokštėmis. Tačiau yra ir vienkomponenčių čiužinių – iš kokoso pluošto, latekso, ortopeno.

Yra:

• Minkšti čiužiniai. Minkštiausiu laikomas poliuretano berėmės čiužinys, iš senesnių modelių – pūkinės lovos.
• Vidutinio kietumo čiužiniai. Vidutinio standumo gaminiai iš ortopedinių putų, latekso, taip pat daugiasluoksniai gaminiai iš kokoso pluošto su elastingais sluoksniais.
• Kieti čiužiniai. Pagaminta iš storų kokoso lakštų.

Kam tinka spyruoklinis čiužinys, o kam bespyruoklinis čiužinys?

Tinkamą čiužinio modelį geriausia pasirinkti asmeniškai. Prieš pirkdami produktą, turite ant jo atsisėsti, atsigulti ir paliesti. Dauguma konsultantų siūlo testą atlikti patiems. Be savo jausmų, jie dažniausiai priklauso nuo amžiaus, sveikatos ir svorio.

Spyruoklinis čiužinys rekomenduojamas žmonėms:

• su dideliu svoriu - nuo 120 kg;
• sveika jaunystė;
• paaugliams;
• žmonės, sergantys raumenų ir kaulų sistemos ligomis (ant nepriklausomo bloko).

Čiužiniai be spyruoklių parenkami pagal jų kietumo laipsnį. Jie gali tikti bet kam:

• Minkštas – mažo svorio žmonėms (iki 55 kg) ir vyresnio amžiaus žmonėms (vyresniems nei 50 metų).
• Vidutinio kietumo – sveikiems žmonėms ir vyresniems nei 3 metų vaikams, kurie neturi stuburo problemų.
• Sunkus – vaikams iki 3 metų, turintiems didelį svorį, turintiems raumenų ir kaulų sistemos ligų (rekomendavus gydytojui ortopedui).

Patarimai, kaip pasirinkti čiužinį:

Čiužinio svorio (aukščio) kietumo lentelė:

Taisyklinga kūno padėtis miegant:

Pagrindiniai skirtumai ir palyginimo lentelė

Pagrindinis skirtumas tarp spyruoklinio čiužinio ir bespyruoklinio yra spyruoklių bloko turinys. Iš to išplaukia daug kitų savybių.

Palyginimo lentelė:

Užpildų tipai

Seniau čiužiniai būdavo kimšami vilna, pūkais, šiaudais, vėliau – vatinu. Šiandien jie daugiausia gaminami iš sintetinių medžiagų.

99% spyruoklinių ir be spyruoklinių čiužinių susideda iš kelių užpildų sluoksnių.

Iš prekybos praktiškai dingo čiužiniai su vata ir porolonu, pagaminti pagal seną technologiją. Jie turėjo reikšmingų trūkumų - drėgmės ir dulkių sugėrimas, ilgas džiūvimas, dėl ko viduje dauginosi patogeniniai mikroorganizmai, apsigyveno blakės ir erkės. Be to, vatinas ir putos greitai susidarė gumulėliais ir prarado savo elastingumą.

Šiuolaikiniai modeliai gaminami iš šių užpildų:

• Poliuretano putos (PPU). Padidinto standumo putų guma. Nealergizuoja, nepritraukia dulkių ir gerai išlaiko formą. Tai labai populiarus. Tai pigiau nei lateksas, ortopedinis putplastis ir kokoso pluoštas.
• Lateksas. Elastingas užpildas, įgaunantis kūno formą. Priklauso vidutinio kietumo kategorijai, gali būti natūralus (iš kaučiuko medžio sakų) ir dirbtinis. Lateksas čiužiniams yra perforuotas, todėl gaminiai gali praeiti orą.
• Ortopedinės putos („Memory Foam“, „Orto Foam“). Pažangesnė poliuretano putų užpildo versija.Ortopedinės putos yra elastingesnės ir geriau praleidžia orą. Jis lėtai atsigauna po suspaudimo, įgauna kūno formą ir visiškai seka jo linkius. Iš pradžių medžiaga buvo skirta gulintiems pacientams ir astronautams.
• Kokoso pluoštas. Natūralus, kietas užpildas, nepuvimas ir nedeformuotas. Jis gerai praleidžia orą ir turi baktericidinį poveikį. Nėra elastingumo.
• Sizalio. Natūrali medžiaga, gaunama iš agavos augalo lapų. Sizalio užpildas yra panašus į kokoso riešutų pluoštą, tačiau yra prastesnis tvirtumu ir stiprumu.
• Struttofiber. Sintetinis užpildas, sudarytas iš vertikaliai išdėstytų pluoštų. Pasižymi geru elastingumu, nedega, nesikaupia drėgmės, „kvėpuoja“, išlaiko formą, nealergizuoja. Gaminamas bet kokio kietumo. Paprastai jis derinamas su kitais užpildais.

Byla

Didelę reikšmę turi ne tik čiužinio užpildymas, bet ir jo apvalkalas. Jis turi būti tvirtas, gerai įtemptas, vienodas ir neįelektrintas. Geriausios medžiagos užvalkalams yra medvilnė, linas ir vilna. Dažniausiai jie derinami su sintetika, siekiant padidinti atsparumą dilimui.

Dangtis neturėtų būti visiškai dirbtinis. Priešingu atveju čiužinys įsielektrins, pritrauks dulkes ir prastai pratekės oras.

Siekdami pagerinti gaminio savybes, gamintojai viduje prideda antistatinį sluoksnį ir gamina dangčius su „žiemos-vasaros“ efektu. Žieminė pusė iš natūralios vilnos, o vasarinė iš medvilnės.

Vaikiški čiužiniai – kurį geriau rinktis?

Vaikui čiužinio pasirinkimas yra ypač skrupulingas. Produktas turi būti:

• Kietas arba vidutinio kietumo. Standumas yra būtinas teisingam stuburo kreivės formavimui.Nugara neturi kristi ar sulenkti lanku. Tačiau tuo pat metu vaikas turi būti pakankamai patogus, kad nebūtų trikdomas miegas.
• Hipoalerginis. Gaminant vaikiškus čiužinius pirmenybė teikiama natūralioms medžiagoms ir audiniams: kokoso pluoštui, veltiniui, medvilnei ir linui. Aukštos kokybės poliuretano putos, ortopedinės putos, lateksas nesukelia alergijos.
• Higieniškas: nesikaupia dulkių ir drėgmės, lengvai valomas, geras oro pralaidumas. Vaikams iki 3 metų rekomenduojama naudoti vandeniui atsparų čiužinio užvalkalą.

Paprastai vaikams iki 3-4 metų perkami kieti spyruokliniai čiužiniai, o po 4 metų – vidutinio kietumo spyruokliniai arba be spyruoklių čiužiniai. Reikėtų nepamiršti, kad spyruoklių buvimas reikalauja kruopštesnio požiūrio. Ypač nereikėtų šokinėti ant čiužinio. Mažiems vaikams iki 8-9 metų sunku laikytis šios taisyklės.

Klausimai ir atsakymai

Kaip pratęsti čiužinio tarnavimo laiką su spyruoklėmis?

Spyruoklės neturėtų būti veikiamos itin didelėmis apkrovomis. Skaičiuojant svorį rekomenduojama palikti 20 kg rezervą. Norėdami užtikrinti, kad viela išliktų standi, neturėtumėte šokinėti ant gaminio ir nepilti vandens ant jo. Reikėtų prižiūrėti kraštelius (rėmą), nesėdėkite ir negulėkite ant jų. Kad tarnavimo laikas būtų ilgas, įdėkite jį į idealaus dydžio dėžutę. Geriausia, jei jis būtų ant kieto, lygaus ir gerai vėdinamo paviršiaus.

Kaip prižiūrėti bespyruoklinį čiužinį?

Retkarčiais gaminį reikia apversti. Negalite sėdėti ar gulėti vienoje vietoje, išmušti čiužinio, jo sušlapinti ar laikyti susukto. Jis turėtų gulėti vertikaliai. Valymui reikia naudoti dulkių siurblį. Svarbu naudoti čiužinio apsaugą ir karts nuo karto ją išplauti.

Neįmanoma išskirti vieno čiužinio tipo ar modelio, kuris tiktų kiekvienam žmogui.Vieni mėgsta miegoti ant kietos lovos, kiti visą gyvenimą miegojo tik minkštoje lovoje. Bus sunku priprasti prie kitų sąlygų. Tinkamo, labai kieto produkto pasirinkimas gali virsti visiška kančia.

Pakanka, kad čiužinys nebūtų per minkštas ir nesukeltų nukarimo efekto. Norėdami tai padaryti, turite atsižvelgti į kūno svorį. Renkantis taip pat reikėtų pradėti nuo savo norų ir galimybių, atsižvelgti į modelio kainą, kokybę ir funkcines savybes. Reikia išstudijuoti įvairius čiužinių tipus ir išsirinkti tinkamiausią konkrečiam asmeniui (santuokinei porai).